?

Log in

No account? Create an account

Илья Клеймёнов. Мадагаскар

По Миссисипи плывёт пирога, в пироге хиппи и хиппи много.


Previous Entry Share Next Entry
Тренажерный зал на босу ногу
Shaw
adderley
DSC_0276

Мои работяги соорудили на плантации качалку из дерева и бетона. Вот что значит настоящая тяга к спорту!

Теперь ежедневно на закате увеличивают свою мышечную массу. Благо что питание тому так же способствует.


2. Гантели. 2 банки из под детского питания + палка + бетон.
DSC_0273

3. Штанга. Жердь + бетон + разрезанная канистра для формы.
DSC_0279

4. Брусья и тренажер "бицепс-машина".
DSC_0281

5. Бицепс-машина. Жерди + велосипедная втулка + веревка + деревянный ящик с етоном вместо груза.
DSC_0263

6.
DSC_0269

7. Сменный груз для новичков.
DSC_0274

8.
DSC_0267




Posts from This Journal by “Плантация” Tag

  • Как добыть питьевую воду в джунглях

    Пальма Равинала - символ Мадагаскара. Растет тут повсеместно. Ее изображение присутствует и на гербе Острова и на местных деньгах. Гиды эту пальму…

  • Мастер-класс от местного светилы

    Приеpжал намедни специалист, провел выездной мастер-класс по посадке ванили и гвоздики. Ну мы и послушали, чтож не послушать - бесплатно же! На…

  • Огород в тропиках. Результат на сегодня

    Работает! Не так круто, как мечталось, но ошибки мы устраняем. Иначе и быть не могло, ибо нет в интернете инструкций по выращиванию овощей в…

  • Ваниль. Состояние на сегодня

    Лягушка охраняет ваниль. Пост технический. Для истории, так сказать. Под катом 48 однообразных, низкохудожественных фотографий. 2. Красным…

  • Посылка весом 165 кило

    Была доставлена недавно к нам на плантацию. Гений китайской инженерной мысли - новый дизельный двигатель для дробилки. 18 лошадиных сил. С…

  • Раздробило палец

    Сегодня вхлам моему работнику. И вроде не новичок, давно уже на дробилке работает. А вот жеж случилось. Причем я был в метре от него и все видел.…

  • Минус один, плюс два

    Вчера Матильда успешно отдуплилась - 2 щенка. Но есть и потери в личном составе. Не везет мне на котов(( 2. Оба щенка уродились в папашу. 3.…

  • Лютая дружба

    У Родика с этими существами. Когда мы вместе ходим проверять состояние работ на плантации, пес непременно занимается своим любимым…

  • Новые постройки

    На плантации появился еще один жилец - Семен Семеныч. А мы тем временем развиваем инфраструктуру - начали строить кухню и водонапорную башню.…


promo adderley march 2, 2013 16:30 24
Buy for 100 tokens
В годы учебы в Suisse Jazz School, был у меня друг - Доминик. Летом 2007 собрались мы с ним в Сибирь на рыбалку. Маршрут был такой: Берн-Женева (поезд), Женева-Москва-Новосибирск (самолет). В Новосибирске было запланировано два концерта, в филармонии и в академгородке.…

Мало работают, видать:))


Не согласен. Отдых - это смена деятельности.

Они не бухают?

Нет. Вся бригада, кроме одного сторожа, трезвенники.

Отрекламируешь парня на первом фото и ...уйдет он от тебя в модельный бизнес или в кино!

Хороший парень, трудолюбивый и добрый. Кличка "Босс" или просто Бося.

Смотрится впечатляюще


Блин, смотреть на бетон страшновато, вдруг крюк вывалится)

ну думаю они проармировали бетон...белый человек следил?

Классные какие!
А некоторые все придумывают отмазки от фитнеса. Я.

Чем ты их кормишь? %)))

Они сами себе готовят. Иногда тоже с ними питаюсь - вкусно! Только риса много.

Какие молодцы!

С железом у нас туго, покупать надо.

Хороший невольник должен быть всегда толст и здоров для пользы своего господина...(с)


Что ж вы за народ такой? За эти расистские "шутки" скоро начну банить.

на офисных работников не похожи, неужели за день не устают, что потом есть желание железяки бетон тягать?

Баб видать мало вот энергию лишнею и сжигают.

Молодцы какие. Я за день дом+огород так набегаюсь, что к вечеру сил хватает только на сиденье за компом.

А что они едят? Мне муж в своё время говорил, что без спортпита накачаться сложно.

Это он лукавил. Богатыри были всегда, а спортивное питание изобрели в конце 20 века.